jakie sa

[...] Kreatyne w kapsulkach + aero2 tez w kaps z firmy Biogenix, 6miesiecy trzymam w szafie i zdecydowalem sie to wpieprzyc moze cos pomoze :D , wiec chcialbym od poniedzialku zaczac i nie wiem jak to zastosowac, czytalem ze kreatyne 5gr rano i po treningu a aero2 tak samo, czyli moge zlaczyc oby dwa? jakie sa efekty jesli zlacze dwa produkty? Dzieki

[...] ok 70kg. przeszkadza mi to, a wiem tez, że raczej nie mam już szans na to że urosnę, wiec szukam porady, otóż myślę terapią hormonalną i chciałem zapytać co mi może pomóc, jakie są sposoby, może jakich środków używać i czy to hgh może mi pomóc... itp. Jeżeli znacie jakieś preparaty bądź inne sposoby to piszcie, tylko poważnie... Z góry dzięki i [...]

Chcialem sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia na rzezbe i na sile.

Mam 18 lat i moim jedynym problemem jest płaski brzuch a raczej jego brak, jestem wysoką dziewczyną :177: i w smukłej sylwetce przeszkadza mi tzw.oponka i brak wcięcia w tali.. w tali mam 65 cm. i w półtora miesiące ten wymiar musi się stać jak najbliższy 60 cm. Jakie są skuteczne ćwiczenia i diety??

Jak oceniacie Testex??Jakie sa przyrosty i czy spada.

Witam wszystkich mam pytanie nie tylko do znawców, a mianowicie jakie są najleprze ćwiczenia na spalanie tłuszczu(jak najszybciej) co jak i ile czasu ćwiczyć.spadek tkanki mięśniowej mi nie przeszkadza za bardzo poniewąz głównie chce zrzucić wage. CZEKAM NA PORADY Leszek

jakie są skutki nadmiaru białka w organizmie?............ ............. .............. . ........................ .............. ................ ................ ................... ............

Witam planuje zrobić cykl na Nitrobolonie 2, monochydracie i nie wiem jak z tym aakg. Warto wrzucać je do cyklu czy wszamać je po cyklu na podtrzymanie? Jakie są wasze propozycje? Dawkowanie myslalem takie : DT: 5g mono rano 30g nitro przed treningiem DNT: 5g mono rano 15g nitro po południu. myslalem dać z grubej rury od razu wrzucajac [...]

Chciałbym się zapytac o Twoje zdanie na temat "polskiego" ju-jitsu. Jakie są różnice miedzy nim, a Bjj ? Z czym połączyć ju-jitsu ? Czy boks będzie dobrym pomysłem ? Chodzi mi głównie o przydatność tych technik "na ulicy". Nicker

elo wiem że fajnie je widać przy niskim bfie, ale jakie są najlepsze ćwiczenia na tą partie? zdr

Jakie sa tanie izolaty białka serwatkowego ? Wczesniej sie tym nie interesowalem, ale postanowilem wrzucic po treningu 40g.

czy methoxy moze uzywac kazdy?jakie sa skutki uboczne tej odzywki?gdzie mozna to dostac?czy to jest legalne w sprzedazy na polskim rynku?ile to kosztuje,mam 20 lat i wze 55kg chcialbym przytyc czy methoxy bedzie dla mnie odpowiedim skladnikiem do nabrania masy?

[...] się do klubu bokserskiego słyszałem co nie co o Gwardii Warszawa może ktoś ma więcej informacji dotyczącej klubu w jakich godzinach odbywają się treningi gdzie się odbywają jakie są grupy wiekowe i w ogóle wszystko co wiąże się z tematem z góry dzięki ...pozdrawiam wszystkich wytrwałych ......Muszę dodać że mam 40 lat i chęć poracowac nad [...]

hej, gdy po raz kolejny zasiadam przed paczką ryżu zaczynam mieć dosyć zastanawiam się nad ziemniakami??? jakie są najlepsze żródła węglowodanów??? r.w.

jakie są leki na sen, stsosunkowo tanie ale dobre,które można kupić bez niepotrzebnej recepty ? mam problem z zaśnięciem od dosyć dużego czesu, nie panuję nad uczuciami. Proszę o szybką odpowiedź. Nie chce iść do lekaża bo będzię prubował mi wmówić że mam jakąs depresje

Cześć Postanowiłem zacząc chodzić na siłownie od poniedziałku mam już wykupiony plan + diete. Mam 16 lat 180 wzrostu i waze 65 kg (jestem ekto). Na siłowni będe ćwiczył 3x w tygodniu około godziny (FBW) wieczorami. Zastnawiam się nad kupnem białka . Jedni mówią,że na poczatku najbardziej mi pomoże a inni,że nie warto. Jakie są wasze opinie? Z [...]

Sprzedam sztangę o wadze 15kg + obciążenie - > 2 x 10kg 2 x 5kg 4 x 2,5kg i 2 zaciski o wadze 3kg (6kg) razem 61 kg , sztanga oryginalna taka jakie są na siłowniach. przesyłka kurierem w granicach 50-70zł proszę o konkretne odpowiedzi cena: powiedzmy 4zł za kg oczywiście do dogadania proszę o propozycje

Cwiczę 3 razy w tygodniu, nie mam czasu na to aby dbać o swoją dietę (zwykle na mieście coś jem, bo nie ma mnie całymi dniami w domu)i chciałabym sobie kupić jakieś białko dla wyrzeźbienia swojej sylwetki, myślę, że spożywam go za mało. Widziałam, że jest ich wiele rodzajów, nie mam pojęcia jakie są odpowiednie dla mnie, dlatego proszę o radę

Witam jako że jestem tu nowy chcę wszystkich pozdrowić. Wiecie może jakie są wartości odżywcze dla osób ćwiczących kulturystyką w wieku 14lat? Jak tak to jak byście mogli mi napisać byłbym wdzięczny

Witam, krótkie pytanie. Kiedy i gdzie w tym roku odbędą się debiuty w trójboju siłowym? Co powinienem wiedzieć przed startem? Co trzeba przygotować, aby wziąć udział oraz jakie są wymogi? Pozdrawiam.